-
LIFESTYLE
- 2022-07-08
¼¼°è 5´ë ½´ÆÛǪµå, ±×¸¯¿ä°ÅÆ®ÀÇ ¸Å·Â
°¡º±°Ô ÇÑ ³¢·Î ¶Òµü. ²Ù´öÆÄ¸¦ À§ÇÑ ¼¿ï °÷°÷¿¡ ÀÖ´Â ±×¸¯¿ä°ÅÆ® ¸ÀÁý 3°÷.

¿äÄ¿
¿ÀÇÂÇÑÁö ¸î ´Þ ¸¸¿¡ ¾Ð±¸Á¤ ·Îµ¥¿À ¸ÀÁýÀ¸·Î ±ÞºÎ»óÇÑ ¿ä°ÅÆ® Àü¹®Á¡. Á¡½É½Ã°£¿¡´Â ÇȾ÷À» ±â´Ù¸®´Â ¹è´Þ ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¶§¹®¿¡ ÅëÇàÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î ÁÖ¹®ÀÌ ¸ô¸°´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÀÔ¼Ò¹®À» ź µ¥¿¡´Â ÈÆ³²ÈÆ³à »çÀå Ä¿ÇÃÀÇ ¹Ì¼Ò¿Í ¼ºñ½ºµµ Å©°Ô ÇѸòÇß´Ù. ÅäÇÎ Çϳª¸¦ ½ÃŰ¸é µÎ °³¸¦ ¾ñ¾îÁÖ´Â ÀνÉ, Àü¿¡ ¾î¶² ¸ÀÀ» ¸Ô¾ú´ÂÁö ±â¾ïÇØÁÖ´Â ¼¾½º±îÁö. Ãßõ ¸Þ´º´Â ¾ó±×·¹ÀÌ ¿ä°ÅÆ®·Î °ß°ú·ù ÅäÇÎ, ±×¸®°í ±×·¡³î¶ó, ²Ü±îÁö µë»Ò ¿Ã¸®¸é õ»óÀÇ ¸ÀÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë°¡ 2500¿øÀ¸·Î ÁÖº¯ ½Ã¼¼¿¡ ºñÇØ Àú·ÅÇÑ ÆíÀÌ´Ù.
ADD ¼¿ï½Ã °³²±¸ ¾ðÁÖ·Î172±æ 66

¿À´©ÀÌ
°ø¸ªµ¿ °ñ¸ñ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¿ä°ÅÆ®Áý. Á¦Ã¶ °úÀÏÀ» °¡µæ ¿Ã·Á ¸¸µç ¿ä°ÅÆ® º¼ÀÌ ´ëÇ¥ ¸Þ´º·Î ¸Å´Þ ¿Ã¶ó°¡´Â °úÀÏÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. ±×·¡¼ ¸Þ´ºÆÇÀÌ ¡®6¿ùÀÇ ¿À´©ÀÌ¡¯, ¡®7¿ùÀÇ ¿À´©ÀÌ¡¯ ¸Å´Þ ¹Ù²î´Â °Íµµ Àç¹ÌÀÖ´Â Á¡. ´ëºÎºÐÀÇ ¸Þ´º´Â Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®¿Í ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ® Áß¿¡ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ´ëÇ¥ ¸Þ´ºÀÎ ±×¸¯Èĸ£Ã÷ »êµµ ¶ÇÇÑ ¿À´©ÀÌ¿¡¼¸¸ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â º°¹Ì. Âü°í·Î ´Ù¸¥ ±×¸¯¿ä°ÅÆ® Àü¹®Á¡¿¡ ºñÇØ ´ú ²Ù´öÇÑ ÆíÀÌ¶ó ¹«°ÌÁö ¾ÊÀº ½Ä°¨À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À̵鿡°Ô Ãßõ. Æ÷ÀåÇÒ °æ¿ì °úÀÏÀÇ ½Å¼±µµ ¶§¹®¿¡ 1½Ã°£ ¾È¿¡ ¸Ô¾î¾ß ÃÖ»óÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
ADD ¼¿ï½Ã ³ë¿ø±¸ µ¿ÀÏ·Î187±æ 12-47

±×¸¯¾Ø
¼Û¸®´Ü±æ¿¡ »õ·Î »ý±ä ±×¸¯¿ä°ÅÆ® °¡°Ô. ÇÞ»ìÀ» ¸Ó±ÝÀº ¿ìµåÅæÀÇ ÀÎÅ׸®¾î°¡ µû¶æÇÑ ´À³¦À» ÁØ´Ù. µå¶ó¸¶ <Á¾ÀÌÀÇ Áý>ó·³ ¼¼°è °÷°÷ÀÇ µµ½Ã À̸§À¸·Î ¸Þ´º¸¦ Á¤Çß´Ù. Á¦ÁÖ, ±¡, ¿ÍÀÌŰŰ, ¹æÄÛ, ¼¿ï, Ç÷θ®´Ù µîÀ¸·Î °¢°¢ÀÇ À̸§À» µéÀ¸¸é ´ë·« ¾î¶² ¸ÀÀÏÁö ÁüÀÛÀÌ °£´Ù. Á¦ÁÖ´Â ´Ü¿¬ ¿À·»Áö°¡ ÁÖÀç·á°í ¹æÄÛÀº ¼ö¹Ú, ¾ÖÇøÁ°í, ºí·çº£¸®, ÄÚÄÚ³Óûũ µîÀÌ µé¾î°£´Ù. Ãßõ ¸Þ´º´Â ¸ÅÀå¿¡¼ Á÷Á¢ ±¸¿î ¾ÖÇà ½Ã³ª¸ó Å©·³ºíÀ» ¿Ã¸° ¸ð·ÎÄÚ. ¸¸¾à ù ¹æ¹®ÀÌ¶ó ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÒÁö °í¹ÎµÈ´Ù¸é µþ±â, ºí·çº£¸®, ¹Ù³ª³ª, ±×·¡³î¶ó°¡ µé¾î°£ ¼¿ïÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
ADD ¼¿ï½Ã ¼ÛÆÄ±¸ ¿À±Ý·Î16±æ 12
¿¡µðÅÍ ¹ÚÇѺû´©¸®(ÇÁ¸®·£¼)
»çÁø @yogurt.kr, @o.nui, @greek_and