Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® - ³ëºí·¹½º´åÄÄ

Latest News

    BEAUTY
  • 2022-04-12

Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®

ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ´ëÇØ ºñÇö½ÇÀû ÀÌ»óÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù¸é ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±¼·¹¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â Èûµé´Ù.

´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯
´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±¼·¹¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Â »©°í ¶Ç »©µµ °á±¹ ¿øÀ§Ä¡·Î µ¹¾Æ¿À´Â üÁß ¶§¹®ÀÏ °Í. ¾Æ´Ï, Àá½Ã ºô¸° µ·¿¡ ÀÌÀÚ°¡ ºÙµí ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϱâ Àüº¸´Ù üÁßÀÌ ´õ ´Ã±â ÀϾ¥´Ù. ¿¡µðÅÍ ¿ª½Ã ½º¹« »ì ÀÌÈÄ Æò»ý ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¿Â »ç¶÷À¸·Î¼­ ³Ê¹«³ª °ø°¨ÇÏ´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇѶ§´Â Ä®·Î¸®¸¦ öÀúÈ÷ µûÁ® ÇÏ·ç 1200kcal¸¸ ¸Ô°í, ¸ÅÀÏ 2½Ã°£¾¿ ¿îµ¿ÇÏ¸ç µÎ ´Þ ¸¸¿¡ 10kgÀº ¿ì½À°Ô °¨·®ÇÏ´ø ¡®ÇÁ·Î ´ÙÀ̾îÅÍ¡¯¿´´Ù. ¿øÇÏ´Â ¸ö¹«°Ô¸¦ ¼³Á¤ÇÑ µÚ ¡®¹Ù¦¡¯ ÇÏ´Â ´Ü±â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ´Ã µ¶ÇÏ°Ô ¼º°øÇسÂÀ¸³ª, ¹®Á¦´Â ¿ø·¡ÀÇ ¹«ÀýÁ¦ÇÑ »ýÈ°·Î µ¹¾Æ¿À¸é ±Ý¼¼ »ìÀÌ Âð´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. 100m ´Þ¸®±â ¼±¼ö°¡ ¸ðµç ¿¡³ÊÁö¸¦ ªÀº ½Ã°£¿¡ ´Ù ½ñ¾Æ³»µí ÃÊÁýÁßÀû ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ³¡³­ ÈÄ ±× ÀÌ»ó ÀýÁ¦ÇÏ´Â »îÀ» À¯ÁöÇϱâ¶õ Èûµé¾ú´Ù. °á±¹ ±ú´ÞÀº °Ç ¡®Æò»ý ÀÌ·¸°Ô »ì ¼ö ¾ø´Ù¡¯´Â °Í. ³ªÀÇ »ýÈ°ÀÌ Åë°·Î ´Þ¶óÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó ÀÌ ±¼·¹¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ¾ø´Â °Ç »·Çß´Ù. ½ÃÁß¿¡ »õ·Î¿î ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀÌ ³ª¿Ã ¶§¸¶´Ù µû¶ó Çϱ⵵ Çϸç Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ Çì¸Ì´Ù. °á·ÐºÎÅÍ ¸»Çϸé, Áö±Ý °¡Àå Æí¾ÈÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î üÁßÀ» ÁÙ¿´°í ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¡µðÅÍ°¡ ¹ß°ßÇÑ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¼¼»ó¿¡ ¾ø´ø »õ·Î¿î ¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °Ç°­°ËÁø ÈÄ ¾ÆÁ÷ ÀþÀº ³ªÀÌÀÓ¿¡µµ ¼ºÀκ´ ¹ßº´ÀÇ À§Çè ´Ü°è¿¡ µé¾î¼¹À½À» ±ú´Ý°í, ±×¾ß¸»·Î °Ç°­¿¡ À§ÇùÀ» ´À²¸ º´¿ø¿¡¼­ Á¦½ÃÇÏ´Â ¡®¸ö¿¡ À̷ο ½Ä´ÜÀ» µû¶úÀ» »ÓÀÌ´Ù. Æò¼Ò ¸Ô´ø °íÄ®·Î¸® À½½Ä°ú ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ã븦 ´ëÆø ÁÙÀÌ°í ä¼Ò¿Í °úÀÏ, °¡°øÇÏÁö ¾ÊÀº ½Å¼± ½ÄÇ° ºñÁßÀ» ´Ã¸° °ÍÀÌ ÀüºÎÀε¥ °Ç°­À» ¾ò°í ±º»ìÀÌ ºüÁ³´Ù. º¹ÀâÇÑ Ä®·Î¸® °è»ê, ´ÙÀ̾îÆ® °ø½Ä µûÀ§ ¾øÀÌ Ã¼Áß °¨·®À̶ó´Â ¶æ¹ÛÀÇ °á°ú°¡ µû¶ó¿Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¡µðÅÍ°¡ 20³â µ¿¾È µ¹°í µ¹¾Æ °á±¹ ãÀº ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀº ±×Àú °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» »ý°¢ÇÑ ÀÚ¿¬½º·¯¿î À½½Ä ¼·Ãë ½À°üÀ̾ú´Ù.





Áö¹æ °¨¼Ò¿Í ³ëÈ­ ¿¹¹æ¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¼­ÅõÀÎ À¯ÀüÀÚ¸¦ ±ú¿ì´Â ¼­Æ®Çªµå´Â È«°íÃß, ¸Þ¹Ð, ÄÉÀÌÆÛ, ÀÙÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼¿·¯¸®, ÄÚÄÚ¾Æ, Ä¿ÇÇ, ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ, ³ìÂ÷(¸»Â÷), ÄÉÀÏ, ·¯ºñÁö, ´ëÃß¾ßÀÚ, ÆĽ½¸®, ÀûÄ¡Ä¿¸®, ÀÚ»ö ¾çÆÄ, ÀûÆ÷µµÁÖ, ·çÄݶó, Äá, µþ±â, °­È², È£µÎ¸¦ ²Å´Â´Ù.

Àå¼ö À¯ÀüÀÚ¸¦ ±ú¿ì´Â ¼­Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®
¾î¼¸é ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °³³äºÎÅÍ µÇ¤¾îº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®(diet)ÀÇ ¾î¿øÀº ±×¸®½º¾î µð¾ÆÀÌŸ(diaita)´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Á¤È®ÇÑ ¶æÀº ¸ÅÀÏ ÇÊ¿äÇÑ À½½ÄÀ» ÇÊ¿äÇÑ ¾ç¸¸Å­ ¸Ô´Â´Ù´Â °ÍÀ¸·Î, ÀûÀýÇÑ À½½Ä ¼·Ã븦 ÅëÇØ ½ÅüÀÇ Á¶È­¿Í ±ÕÇüÀ» ÀÌ·é´Ù´Â Àǹ̷ΠÇؼ®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÃÁß¿¡ Àα⸦ ²ô´Â Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¼­Àû ¿ª½Ã °á±¹ ÀÌ·± Ãø¸é¿¡ Æ÷Ä¿½º¸¦ µÐ´Ù. Áö¹æ ¿¬¼Ò¸¦ Ã¥ÀÓÁö´Â ¼­ÅõÀÎ(sirtuin) À¯ÀüÀÚ¸¦ È°¼ºÈ­ÇÏ´Â <¼­Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®>, »ìÂîÁö ¾Ê´Â µ¿¹°ÀÇ ½Ä´Ü¿¡¼­ ÈùÆ®¸¦ ¾òÀº <´ÙÀ̾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢>, ¸Ô°í ½ÍÀº °ÍÀ» ¸ÔµÇ Æ÷¸¸°¨ÀÌ µé ¶§ ¼ù°¡¶ôÀ» ³»·Á³õÀ¸¶ó´Â <Á÷°üÀû ½Ä»ç> µîÀÌ ¼³ÆÄÇÏ´Â °øÅëµÈ ³»¿ëÀÌ ±×·¸´Ù. ¾ð¶æ ¾î·Æ°Ô µé·Áµµ ÀÚ¼¼È÷ µé¿©´Ùº¸¸é ÀÚ¿¬¿¡ °¡±î¿î ¼·Ãë ¹æ¹ýÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Áß ¸ÕÀú ¼¼°èÀû °¡¼ö ¾Æµ¨ÀÌ 45kg °¨·®ÇÑ ºñ¹ýÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö¸ç ±ÞºÎ»óÇÑ ¼­Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ »ìÆ캸ÀÚ. ÀúÀڴ åÀ» ÅëÇØ Çö´ëÀÇ ¿©·¯ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ »ý±ä °Ç °íÀÛ 150³â¹Û¿¡ ¾È µÇÁö¸¸, ¼­Æ®Çªµå´Â 10¾ï ³â ÀüºÎÅÍ ÀÚ¿¬¿¡ ÀÇÇØ °³¹ßµÆ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¼­Æ®Çªµå¶õ ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëÈ­¸¦ ´ÊÃß°í Áö¹æ ¿¬¼Ò¿Í ±ÙÀ° »ý¼º ±â´É, Áúº´ °ü¸®¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â Àϸí Àå¼ö À¯ÀüÀÚ·Î ¾Ë·ÁÁø ¡®¼­ÅõÀΡ¯ À¯ÀüÀÚ¸¦ ±ú¿ì´Â À½½ÄÀÌ´Ù. °£ÇæÀû ´Ü½Ä°ú ¿îµ¿µµ ¼­ÅõÀÎ À¯ÀüÀÚ¸¦ È°¼ºÈ­ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Âµ¥, À½½ÄÀ¸·Îµµ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ÃÖ±Ù ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹àÇôÁ³´Ù. ÀÌ·± À½½ÄÀº ¹æ´ëÇÑ ¾çÀÇ Æú¸®Æä³îÀ» »ý»êÇϴ ƯÁ¤ Á¾·ùÀÇ ½Ä¹°Àε¥, È«°íÃß¡¤¸Þ¹Ð¡¤ÄÉÀÌÆÛ¡¤ÀÙÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼¿·¯¸® µîÀÌ ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ¼­Æ®Çªµå¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¼­Æ®Çªµå ¼·Ãë·®À» Æò¼Ò 50¹è Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀåÁ¡À¸·Î ÁÖº¯¿¡¼­ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÀç·á¿Í ±ÙÀ°·® À¯Áö¸¦ ²Å´Â´Ù. ´ë°³ ¸ö¹«°Ô°¡ ÁÙ¸é Áö¹æ°ú ±ÙÀ°ÀÌ °°ÀÌ ºüÁö´Âµ¥, ±ÙÀ°·®Àº À¯ÁöÇÑ Ã¤ Áö¹æ¸¸ ºüÁø´Ù¸é ¸Å¿ì Å« ÀåÁ¡ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¼·Ãë Ä®·Î¸®°¡ Áپ ÀÚ¿¬Àû Æ÷¸¸°¨À¸·Î ½ÇÇè Âü°¡ÀÚµéÀÌ ¹è°íÇÄÀ» ´À³¢Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â Á¡µµ Èï¹Ì¸¦ ²ô´Â ºÎºÐ. À¯¾îŬ¸®´Ð ¼­¼öÁø ¿øÀåÀº ¼­Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇØ ±àÁ¤Àû ÀÇ°ßÀ» ´õÇÑ´Ù. ¡°¼­Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®´Â ´©±¸¿¡°Ô³ª ÀÌ·Ó½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Æò¼Ò ½Ä»ýÈ°ÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°í Á¤Å©Çªµå¸¦ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇϸç, ´ë»ç ÁõÈıº µîÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ²Ï µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.¡± ¼­Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù¸é, 1´Ü°è ù 3ÀÏÀº ¼­Æ®Çªµå°¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼® ÀÜÀÇ ³ìÁó°ú ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ±¸¼ºÇØ ÇÏ·ç ÃÖ´ë 1000kcal¸¸ ¼·ÃëÇÑ´Ù. 4ÀϺÎÅÍ 7ÀϱîÁö´Â ÇÏ·ç ÃÖ´ë 1500kcal¸¸ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ½Ä´ÜÀº ¼­Æ®Çªµå°¡ ÇÔÀ¯µÈ µÎ ÀÜÀÇ ³ìÁó°ú µÎ ³¢ ½Ä»ç·Î ÀÌ·ïÁø´Ù. ¿¬±¸ °á°ú ÀÌ·¸°Ô 7ÀÏÀÌ Áö³ª¸é üÁßÀÌ Æò±Õ 3.2kg °¨·®µÈ´Ù°í. 2´Ü°è´Â 14ÀÏ°£ À¯Áö¡¤°ü¸®ÇÏ´Â ´Ü°è·Î ´õ ÀÌ»ó Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌÁö ¾Ê°í 1´Ü°è¿¡¼­ ¾òÀº üÁß °¨·® °á°ú¸¦ °ü¸®ÇÑ´Ù. 2´Ü°èÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¼­Æ®Çªµå¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ¼­Æ®Çªµå°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÈ ±ÕÇü ÀâÈù ¼¼³¢ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ³ìÁó ÇÑ ÀÜÀ» ¸¶½Å´Ù. ¼­Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÚ½ÅÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡¸¸ 1´Ü°è¿Í 2´Ü°è¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¹Ýº¹ÇÏ¸é µÈ´Ù. 3°³¿ù¿¡ ÇÑ ¹øµµ µÇ°í, 1³â¿¡ ÇÑ ¹øÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù.





¸ð³ë ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ƯÁ¤ ±â°£ »ì¾Æ ÀÖ´Â À½½Ä, Áï °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¸ ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ýµå½Ã ¿ä¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº ½Å¼±ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÁÖ½º¸¦ ¸¸µé°Å³ª Åë°·Î ¸Ô´Â´Ù.

ÀÚ¿¬ÀÇ ±ÔÄ¢À» µû¸£´Â ´ÙÀ̾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢
Ãâ°£ ÀÌÈÄ Àü ¼¼°è º£½ºÆ®¼¿·¯ ¿­Ç³À» ÀÏÀ¸Å² <´ÙÀ̾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢>Àº °Ç°­ ÄÁ¼³ÅÏÆ®ÀÎ ÀúÀÚ ÇϺñ ´ÙÀ̾ƸóµåÀÇ °æÇè¿¡¼­ ½ÃÀÛÇß´Ù. 47°¡Áö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÑ µÚ ºÒ°ú ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ ¹æ¹ýÀ» ÀüÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ±×´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¡°³ª´Â ¸Ô±â À§ÇØ »ç´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ì±â À§ÇØ ¸Ô´Â ¹ýÀ» ¹è¿ü´Ù. ±× ÈÄ ÇÑ ¹øµµ »ìÀÌ ´Ù½Ã ÂîÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯´Â ´ÙÀ̾îÆ®·Î »ìÀ» »©Áö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ³ªÀÇ °üÁ¡°ú ½Ä»ç ½À°üÀ» ¹Ù²å´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù. ºñ¸¸°ú Áúº´ÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀÌ ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â À½½Ä ¶§¹®À̶ó´Â µ¥À̺ñµå ·çº¥ ¹Ú»çÀÇ <¿µ¾ç¿¡ ´ëÇØ ´ç½ÅÀÌ ¾Ë°í ½Í¾î Çß´ø ¸ðµç °Í>ÀÌ ±×¿¡°Ô Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù. ¡®È¯ÀÚ¿¡°Ô ¾à¹°º¸´Ù ÈξÀ ´õ °­·ÂÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î À½½ÄÀÌ´Ù. ¸¹Àº ȯÀÚ°¡ ¸ÔÁö ¸øÇؼ­°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾û¶×ÇÑ °ÍÀ» ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ Áúº´¿¡ °É¸°´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù¡¯´Â À̷п¡ ÁýÁßÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¿Ö ¾ß»ýµ¿¹°Àº ºñ¸¸°ú Áúº´ÀÌ ¾ø´ÂÁö, ¿ø·¡ Ÿ°í³­ Àΰ£ÀÇ ½Åü ´É·Â°ú ¼ö¹é¸¸ ³â µ¿¾È Àΰ£ÀÌ ¸Ô¾î¿Â À½½Ä°ú ½Ä»ç¹ý¿¡ ÁÖ¸ñÇß´Ù. ±×·¸°Ô ÀúÀÚ°¡ ãÀº ´ÙÀ̾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢Àº ÀÌ·¸´Ù. ù°, »õº® 4½ÃºÎÅÍ ³· 12½Ã±îÁö ¸ö¼Ó ³ëÆó¹°ÀÌ ¹èÃâµÇ´Â ½Ã°£¿¡ °øº¹À» À¯ÁöÇÒ °Í. ¹º°¡¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù¸é ½Å¼±ÇÑ °úÀϸ¸ Çã¿ëÇÑ´Ù. ¸¸¾à ¹èÃ⠽ð£À» ¹æÇØ¹Þ´Â´Ù¸é ¸ö¼Ó µ¶¼Ò°¡ Àß ºüÁöÁö ¾Ê°í ¸ö ¿©±âÀú±â ½×¿© ºñ¸¸À» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù°í. µÑ°, ³· 12½ÃºÎÅÍ Àú³á 8½Ã±îÁö´Â À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¼ÒÈ­½ÃÅ°´Â ½Ã°£´ë·Î, ¼ÒÈ­±â°üÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¿©·¯ À½½ÄÀ» ¸Ô±âº¸´Ù ÇÑ Á¾·ù¸¸ ¸ÔÀ» °Í. ¿¹¸¦ µé¾î °í±â¸¦ ¸Ô´Â´Ù¸é ÇÑ Á¾·ù¸¸ ¸Ô°í, ä¼Ò ¿Ü ´Ù¸¥ À½½ÄÀ» °çµéÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸Ô´Â À½½ÄÀÇ Á¾·ù°¡ ´Ã¾î³¯¼ö·Ï ¸ö¼Ó ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¸µç´Ù´Â ³í¸®´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î °¡Àå °­Á¶ÇÏ´Â ¹ýÄ¢Àº »ì¾Æ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×°¡ ¸»ÇÏ´Â »ì¾Æ ÀÖ´Â À½½ÄÀ̶õ °úÀÏ°ú ä¼Ò´Ù. ƯÈ÷ °úÀÏÀº Çö´ë¿¡ °¡Àå ¿ÀÇع޴ ½ÄÇ°À̶ó¸ç, °úÀÏÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¼·ÃëÇϸé ªÀº ½Ã°£ À§Àå¿¡¼­ ¸Ó¹°¸ç ¸ö¼Ó ³ëÆó¹°À» ¾Ä¾î³½´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. °úÀÏÀ» Á¦´ë·Î ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀº ½Ä»ç ÈÄ°¡ ¾Æ´Ñ ¾Æħ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀ̸ç, ¾Õ¼­ ¸»ÇÑ ³ëÆó¹°ÀÌ Ã»¼ÒµÇ´Â ½Ã°£ÀÎ ³· 12½Ã±îÁö´Â ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ°ú °úÀÏ ÁÖ½º ¼·Ãë°¡ µ¶¼Ò Á¦°Å¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸¸¾à ÀÌ ¹æ¹ýÀ» °è¼Ó À¯ÁöÇϱ⠾î·Æ´Ù¸é ´Ü±â°£ ½ÇÇà¹ý, ¸ð³ë ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ´Ü, ÇöÀç Áúº´ÀÌ ÁøÇà ÁßÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ±ÇÇÏÁö ¾ÊÀ¸´Ï Âü°íÇÏÀÚ. ¸ð³ë ´ÙÀ̾îÆ®´Â ƯÁ¤ ±â°£ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¸ ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î, ¹Ýµå½Ã ¿ä¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº ½Å¼±ÇÑ »óÅ¿©¾ß ÇÑ´Ù. 1~3ÀÏ µ¿¾È ¿ÀÁ÷ ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò·Î ¸¸µç ÁÖ½º¸¸ ¸Ô°í 3~5ÀÏ µ¿¾È °úÀÏ°ú ä¼Ò·Î ¸¸µç ÁÖ½º¿Í °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ Åë°·Î ¸Ô´Â´Ù. ±×¸®°í ÀÌÈÄ 6~10ÀϱîÁö ÀÌÀü ½Ä´Ü¿¡ ä¼Ò¿Í »ø·¯µå¸¦ °çµéÀδÙ. »ç½Ç ÀÌ °°Àº ±âº» ±ÔÄ¢¸¸ ÁöÅ°¸é Ƚ¼ö³ª ¹æ¹ýÀº »ó°ü¾ø´Ù. ÀÏÁÖÀÏ ³»³» ÁÖ½º¸¸ ¸¶¼Åµµ, °úÀϸ¸ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇϷ縸 Çصµ µÇ°í ÇÑ ´Þ¿¡ 3ÀϾ¿ ¿¬¼ÓÀ¸·Î °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¸ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ±×·±µ¥ ¿©±â¼­ »ý±â´Â Àǹ® Çϳª. °úÀÏÀÌ Ç÷´çÀ» ³ôÀÌ°í »ìÂî°Ô ¸¸µå´Â ÁÖ¹üÀ̶ó´Â ¸»À» ¸¹ÀÌ µé¾î¿Ô±â¿¡ °úÀÏÀ» ÀÌó·³ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù´Â ¸ð³ë ´ÙÀ̾îÆ®¹ý¿¡ °í°³¸¦ °¼¿ôÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± ÀDZ¸½É¿¡ ´ëÇØ ¼­¼öÁø ¿øÀåÀº ¾î¶°ÇÑ °¡°øµµ ÇÏÁö ¾ÊÀº °úÀÏ°ú ä¼Ò´Â ¿ÏÀüÇÑ ½ÄÇ°À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¡°¸ð³ë ´ÙÀ̾îÆ®´Â Àå±â°£ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 3ÀÏ, 5ÀÏ, ÀÏÁÖÀÏ ³»Áö´Â 10ÀÏ Á¤µµ ±â°£À» Á¤Çسõ°í ÁøÇàÇϱ⿡ °Ç°­¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °¡´É¼ºÀÌ Àû½À´Ï´Ù. Á¤ÇØÁø ±â°£ µ¿¾È ¼ÒÈ­±â°üÀ» ½¬°Ô ÇÏ°í, ¸öÀ» Çص¶ÇÏ´Â ½Ã°£À» ¸¸µé¾îÁÖ´Â °Å¶ó°í ÀÌÇØÇÏ¸é µÇÁÒ.¡± °úÀÏÀº °¡°ø½ÄÇ°À̳ª Á¤Á¦ ź¼öÈ­¹°·Î ÀÎÇÑ Ç÷´ç »ó½Â°ú´Â ´Ù¸¥ ´ë»ç¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù°í µ¡ºÙÀδÙ. °úÀÏ¿¡ ´çÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¸ÂÁö¸¸ °¢Á¾ Çʼö ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ Àν¶¸°ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¿Ã¶ó°¡°Å³ª Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡´Â ºÎÁ¤Àû ´ç´ë»ç¿Í´Â ´Ù¸£´Ù´Â °Í. ¹°·Ð ÀÌ´Â °Ç°­ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÇØ´çÇϸç, Æò¼Ò Áöº´ÀÌ Àְųª ÄÁµð¼ÇÀÌ ³ª»Ú´Ù¸é ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù.





°¡Àå ¿Ïº®ÇÏ´Ù´Â ÁöÁßÇØ ½Ä´ÜÀº ¹Ì±¹ÀÇ ´º½º ¸Å°ÅÁø¿¡¼­ ±ÇÀ§ ÀÖ´Â Àü¹®°¡¿¡ ÀÇÇØ ÃÖ±Ù 3³â ¿¬¼Ó °¡Àå °Ç°­ÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ½ÄÀÌ¿ä¹ý ½Ä´ÜÀ¸·Î ¼±Á¤µÆ´Ù. ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ, »ý¼±°ú Çػ깰, °ß°ú·ù, Äá·ù, ´Þ°¿°ú À¯Á¦Ç° µîÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖ´Ù.

³ú¸¦ Á¸ÁßÇÏ´Â Á÷°üÀû ½Ä»ç
½ÇÁ¦ ºñ¸¸ Ŭ¸®´ÐÀ» ã´Â ȯÀÚµéÀÇ °¡Àå Å« °í¹ÎÀº ¹«¾ùÀϱî. À¯¾îŬ¸®´Ð ¼­¼öÁø ¿øÀåÀº ¸»ÇÑ´Ù. ¡°½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ °í¹ÎÀÌÁÒ. ºñ¸¸Àº ³ëÈ­³ª °¢Á¾ ¼ºÀκ´À» ¾ß±âÇϴµ¥, ÀÌ ³ëÈ­¿Í ¼ºÀκ´Àº ¿ì¸® ¸öÀ» ´õ »ìÂî°Ô ¸¸µé¾î ¾Ç¼øȯÀÇ °í¸®·Î ³Ñ¾î°¡´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ³ÑÄ¡´Â ½Ä¿åÀ» °Ü¿ì Âü¾Æµµ °á±¹Àº ¾î¶»°Ôµç, ¾î¶² ÀÌÀ¯·Îµç ¸Ô°Ô µÇÁÒ. ÀÌ¹Ì ºñ¸¸À¸·Î °¢Á¾ ´ë»ç°¡ ±úÁø ºñ¸¸ ȯÀÚµéÀº ÀÌ Ä®·Î¸®¸¦ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼Ò¸ðÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¶Ç´Ù½Ã °ÅÁþ ½Ä¿å¿¡ Áö¹èµÅ ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô°í Àû°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´Â »ýÈ° ÆÐÅÏÀ» ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.¡± »ç½Ç ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀº ³ú´Ù. Áö¼ÓÀû ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ Á÷°üÀû ½Ä»ç¹ý¿¡ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù. ½ÇÁ¦ ´Ü±âÀû ¼º°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¶óµµ ¼º°øÇϱâ¶õ ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù. ¿­¿¡ ¾ÆÈ©Àº ½ÇÆÐÇÒ ¸¸Å­ ´ëºÎºÐ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Âµ¥, ¾Æ¹«µµ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý¿¡ Àǹ®À» °®±âº¸´Ù ¡®³»°¡ ÀÇÁö°¡ ºÎÁ·Çß±¸³ª¡¯, ¡®¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß Çߴµ¥¡¯ ½ÄÀ¸·Î ½º½º·Î¸¦ Å¿ÇÑ´Ù. Á÷°üÀû ½Ä»ç¹ýÀº ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ¼ö·Ï À½½Ä »ý°¢¿¡ ¾ô¸ÅÀÌ´Â ÀÌ ¸ð¼ø¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¶ó´Â Á·¼â¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ¸ö°ú ¸¶À½À» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ½Ä»ç¹ýÀ¸·Î, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±¼·¹¿¡¼­ ¹þ¾î³ªµµ·Ï µ½´Â´Ù. ¿µ¾çÇÐÀÚÀÎ ÀúÀÚ´Â ¸öÀÌ º¸³»´Â ¹è°íÇ ½ÅÈ£¿¡ µû¶ó ÁËÃ¥°¨À̳ª µµ´öÀûÀÎ µô·¹¸¶ ¾øÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÇÑ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¡°±× ´©±¸µµ ¾Æ´Ñ ³»°¡ ¸Ô°í ½ÍÀº °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÔÀ¸·Î½á ½º½º·Î¿¡°Ô Å« ÈûÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ´À³¢ÁÒ.¡± ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é ¹ÚÅ»°¨ÀÌ ½ÉÇØÁ® ÅëÁ¦ ºÒ°¡´ÉÇÑ À½½Ä °¥¸Á°ú Æø½ÄÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº, ¸Ô°í ½ÍÀº °É ¾ðÁ¦µç ¸ÔÀ¸¶ó´Â À̷п¡¸¸ ÁýÁßÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù´Â °Í. ÀÌ´Â Á÷°üÀû ½Ä»ç¹ýÀ» ¿Ö°îÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, Á¶°Ç ¾ø´Â ÀÚÀ¯¸¦ Çã¿ëÇÏ´Â ¸¸Å­ ¡®Á¤¸» Áö±Ý ¹è°¡ °íÇÂÁö¡¯, ¡®ÀÌÁ¦ ²Ï ¹è°¡ ºÎ¸¥ °Ç ¾Æ´ÑÁö¡¯, ¡®¼Ó»óÇÑ ±âºÐ¿¡ À§·ÎµÉ ¸¸ÇÑ À½½ÄÀ» ã´Â °Ç ¾Æ´ÑÁö¡¯ ½º½º·Î ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ¸ÔÀ»Áö ¸»Áö °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹è°íÇÄ°ú ¹èºÎ¸§À» °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ³»Å°´Â ´ë·Î ¸ÔÀ¸¸é ±× ³¡Àº °áÄÚ ÇູÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â °É ¿ì¸®´Â ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖ´Ù. °ÅÁþ ½Ä¿åÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °Í ¿ª½Ã Á÷°üÀû ½Ä»ç¿¡¼­ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù. À½½Ä¿¡ ÀÇÁöÇÏÁö ¾Ê°í ºÒ¾È°ú ¿Ü·Î¿ò, Áö·çÇÔ, ºÐ³ë¿Í °°Àº °¨Á¤À» ´Ù½º·Á¾ß ÇÑ´Ù. °¡Àå °ø°¨ÇÑ ºÎºÐÀº Ÿ°í³­ ¸öÀ» Á¸ÁßÇ϶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹ßÀÌ 245mmÀÎ »ç¶÷ÀÌ 230mm »çÀÌÁîÀÇ ±¸µÎ¿¡ ¹ßÀ» ±¸°Ü ³ÖÀ» ¼ö´Â ¾ø´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ´ëÇØ ºñÇö½ÇÀû ÀÌ»óÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù¸é ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±¼·¹¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â Èûµé´Ù. °¢Á¾ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼Ò°³ÇÏ¸ç ¿¡µðÅÍ°¡ ±ú´ÞÀº °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀ» ¹è°íÇÁ°Ô ¸¸µå´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â Á¤´äÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. À½½ÄÀ» Æò»ý ¼º°øÀûÀ¸·Î ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¾øÀ¸´Ï±î. ±×¸®°í ¡®³»°¡ ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ ³ª¸¦ ¸¸µç´Ù¡¯´Â »ç½ÇÀº »·ÇÏÁö¸¸ °¡Àå È®½ÇÇÑ ¸íÁ¦¶ó´Â °Í. ¿¡µðÅÍ°¡ º´¿ø¿¡¼­ Á¦¾ÈÇÑ ½Ä´ÜÀ» ¸ÔÀ¸¸ç ÀúÀý·Î »ìÀÌ ºüÁø ÀÌÀ¯µµ ÀÌ ±ÛÀ» ¸¶Ä¡¸é¼­ ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ´Ù½Ã Çѹø ¸»ÇÏÁö¸¸, ¿¡µðÅÍ´Â ÇöÀç ±×µ¿¾È ¸ñÇ¥·Î »ïÀº ¸ö¹«°Ô¸¦ ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô À¯ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÆíÇÏ°Ô ¿ÊÀÌ ¸Â±â¿¡ ±»ÀÌ Ã¼Áß°è¿¡ ¿Ã¶ó°¡ È®ÀÎÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ Á¤µµ¸é 20³â°£ ½Ã´Þ·Á¿Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¾Ð¹Ú¿¡¼­ ÇعæµÆ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î. ÀÌ ±ÛÀ» ÅëÇØ Á» ´õ ¡®Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ¡¯ ¹æ½Ä¿¡ ÁßÁ¡À» µÖº¸ÀÚ. ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­°ú üÁú, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸Â´Â Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ²À ¼º°øÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù.

 

¿¡µðÅÍ ±èÇöÁ¤(hjk@noblesse.com)
»çÁø ¹ÚÁöÈ«
½ºÅ¸Àϸµ ¾È¿µÀº
Âü°í µµ¼­ <´ÙÀ̾îÆ® ¸»°í Á÷°üÀû ½Ä»ç>(°ñµç¾îÆä¾î), <´ÙÀ̾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢>(»çÀ̸óºÏ½º), <¸¶Èç, ´õ ÀÌ»ó »ìÂîÁö ¾Ê´Â ½Ä´Ü>(ºÏÆú¸®¿À), <¼­Æ®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®>(½º¸ôºò¶óÀÌÇÁ)

ÆäÀÌÁö óÀ½À¸·Î