공연을 마친 레이디 가가가 꼭 하는 일은? - 노블레스닷컴

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  • 2019-10-24

공연을 마친 레이디 가가가 꼭 하는 일은?

레이디 가가는 열정적인 공연을 마친 후 목욕을 한다. 그것도 얼음을 동동 띄운 아주 차가운 물으로.


레이디 가가는 공연을 마친 후 목욕을 한다. 그것도 얼음을 동동 띄운 아주 차가운 물으로. 그 이유는 바로 열정적인 공연으로 쌓인 피로를 풀기 위해서다. 얼마 전 그녀는 SNS 계정에 얼음 목욕을 하는 장면과 상세한 방법을 포스팅 하기도 했다.





그녀의 얼음 목욕 비법은 얼음물에 5-10분, 뜨거운 물에 20분 몸을 담근 후 아이스 팩으로 20분간 압박 마사지를 하는 루틴. 차가운 온도는 염증과 통증을 줄이고 뜨거운 온도는 혈액순환을 돕는다. 따라서 두 가지를 교대로 하면 신진대사가 활발해지며 피로가 풀리는 원리다.





피로가 쌓인 하루였다면, 가가처럼 얼음 목욕으로 하루를 마무리하는 것은 어떨까.




 

에디터 신지수 사진 레이디 가가 인스타그램

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