±³°ú¼­¸¦ ÅëÇØ ¾Ë°Ô µÈ 1952³âÀÇ ·±´ø ½º¸ð±× »ç°Ç, ¿µÈ­¡´Her¡µÀÇ Åæ ¾Ø ¸Å³Ê°¡ µÈ »óÇÏÀÌÀÇ ¾È°³´Â ³²ÀÇ ³ª¶ó ÀϷθ¸ ¾Ë¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÒ°ú ¸î ³â »çÀÌ ¿ì¸®°¡ »ç´Â ÀÌ°÷ÀÇ °ø±â´Â ¸Å¿ì ½É°¢ÇÏ°Ô ³ªºüÁ³´Ù. ½Ã¿øÇÏ°Ô ¼û ½¬´Â ±× ±âº»Àû ÇàÀ§°¡ ¸¹Àº À̵éÀÇ °£ÀýÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ µÈ Áö±Ý, Æó¸¦ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â Æí°­ÇÑÀÇ¿ø ¼­È¿¼® ¿øÀåÀ» ¸¸³µ´Ù. ¼­È¿¼® ¿øÀåÀº Áö³­ 5¿ù ¸» ¿À»çÄ«¿¡¼­ ¿­¸° ¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯ(COPD) ÇÐȸ¿¡ ÇÑÀÇ»ç·Î´Â À¯ÀÏÇÏ°Ô ÃÊû¹Þ¾Æ °­¿¬ÇÑ °ÍÀ» ºñ·ÔÇØ SCI±Þ ±¹Á¦ ÇмúÁö¡´JTCM(Journal of Traditional and Complementary Medicine)¡µ¿¡ ³í¹®À» °ÔÀçÇÏ´Â µî È°¹ßÇÑ ¿¬±¸ È°µ¿À» À̾°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °Ç±¹´ë ¼öÀÇ°ú´ëÇÐ ¹ÚÈñ¸í ±³¼öÆÀÀÌ Æí°­ÅÁ¿¡ ´ëÇÑ ³í¹®À» <Çѱ¹ÀÓ»ó¼öÀÇÇÐȸÁö(JVC)>¿¡ °ÔÀçÇϸ鼭 ¼­ ¿øÀåÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû ¿ø¸®°¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø È­Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ¼­È¿¼® ¿øÀåÀº Æó°¡ ±ú²ýÇØ¾ß º´À» °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù. Æó°¡ ±ú²ýÇϸé Ãʹ̼¼ ¸ÕÁö´Â ¹°·Ð, ±×º¸´Ù ÈξÀ ¹Ì¼¼ÇÑ ¹ÙÀÌ·¯½ºµµ º¸´Ù Àß ¸·¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ±×ÀÇ ¼³¸í. ±ú²ýÇÑ Æó¸¦ ÁöÅ°´Â ÇÑÀÇÇÐÀû ¿ø¸®¿¡ ´ëÇØ Á÷Á¢ µé¾îº¸¾Ò´Ù.

¹Ì¼¼ ¸ÕÁö°¡ ½É°¢ÇØÁö¸é¼­ Æó¸¦ ºñ·ÔÇÑ È£Èí±â °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãʹ̼¼ ¸ÕÁö, ¹Ì¼¼ ¸ÕÁö ¶§¹®¿¡ °Ç°­À» ¿ì·ÁÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ¹Ì¼¼ ¸ÕÁö°¡ ¿ì¸® °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â °ÍÀº ¸ÂÁö¸¸, ¹ÙÀÌ·¯½º¿Í ¼¼±Õ¿¡ ºñÇÑ´Ù¸é »ç½Ç ¾Æ¹«°Íµµ ¾Æ´ÏÁÒ. ¹Ì¼¼ ¸ÕÁö´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ 100°³°¡ µé¾î¿À¸é 100°³°¡ ÀÚ¸®ÇÏÁö¸¸, ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º´Â Çѹø ¸ö¿¡ µé¾î¿Í Á¶°Ç¸¸ ¸ÂÀ¸¸é ÇѸ¶¸®°¡ 1¾ï ¸¶¸®°¡ µÇ´Â °ÍÀº ½Ã°£¹®Á¦´Ï±î¿ä. ±× Å©±âµµ Ãʹ̼¼ ¸ÕÁö¿Í ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¸¸Å­ ÀÛÀº °ÍÀº ¹°·ÐÀÌ°í¿ä. ÀÌ ¸ðµç °Í¿¡ ´ëÇ×Çϱâ À§Çؼ­´Â Æó¸¦ ±ú²ýÀÌ Ã»¼ÒÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¼¼±Õ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇ×ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±ú²ýÇÑ Æó¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù¸é Ãʹ̼¼ ¸ÕÁö·Î ÀÎÇÑ Áúȯµµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀΰ¡¿ä?
±×·¸½À´Ï´Ù. Æó°¡ ±ú²ýÇϸé Æó¿¡ µé¾î¿Â ¹éÇ÷±¸ÀÇ ½Äº° ´É·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. 200°¡Áö°¡ ³Ñ´Â µ¶°¨ ¹ÙÀÌ·¯½º¿Í ¼ö½Ê °¡Áö Æó·Å±¸±ÕÀ» ½Äº°ÇÏ°í, ±×°ÍÀÌ ¿ì¸® ¸öÀ» ÇØÄ¡Áö ¸øÇÏ°Ô À绡¸® Â÷´ÜÇÏ´Â °ÅÁÒ.

´ÜÀÏ ÇÑÀÇ¿øÀ¸·Î´Â ÀÌ·ÊÀûÀ¸·Î ±¹Á¦ ÇмúÁö¡´Journal of Traditional and Complementary Medicine¡µ¿¡ ³í¹®À» °ÔÀçÇϽŠ°ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¶² ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ³ª¿ä?
Æí°­ÅÁÀÌ ÀÌ»êȭȲÀÌ À¯¹ßÇÑ °´´ã(°¡·¡)ÀÇ °ú´ÙºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í, Æó¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°´Â ºí·¹¿À¸¶À̽ÅÀÌ À¯¹ßÇÑ Æó ¼¶À¯È­¸¦ ¿ÏÈ­½ÃŲ´Ù´Â ³»¿ëÀ» ³í¹®À¸·Î È®ÀÎÇßÁÒ.

Áö³­ 5¿ù 29ÀÏ¿¡´Â ¿À»çÄ«¿¡¼­ ¿­¸° ¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯ ÇÐȸ ÄÜÆÛ·±½º¿¡ ÇÑÀÇ»ç·Î´Â À¯ÀÏÇÏ°Ô Âü¼®Çß½À´Ï´Ù. ¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯÀ̶õ ¹«¾ùÀÌ°í, ÁַΠȣÈí±â³»°ú ±³¼öµéÀÌ Âü¼®ÇÑ ±× ÀÚ¸®¿¡¼­ ÇÑÀÇ»ç·Î¼­ ¾î¶² ¼Ò°ßÀ» ¹ßÇ¥Çϼ̳ª¿ä?
»ç¶÷ÀÌ ³ªÀÌ µé¸é ´©±¸³ª Æó°¡ ¸Á°¡Áý´Ï´Ù. ±¸¸ÛÀÌ ³ª°í °¡·¡°¡ Â÷´Â µîÀÇ Çö»óÀº ³ëÈ­¿Í ÇÔ²² ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¸ç, Æó ¼¶À¯È­´Â À̺¸´Ù ÁøÇà ¼Óµµ°¡ ºü¸¨´Ï´Ù. Çö´ëÀÇÇп¡¼­´Â ¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯÀÇ 5³â »ýÁ¸À²À» 33%·Î º¸°í ÀÖ°í, Æó ¼¶À¯È­´Â 2³â ¾È¿¡ »ç¸ÁÇÑ´Ù´Â µ¥ÀÌÅÍ°¡ ÀÖÁÒ. Áö³­ ÄÜÆÛ·±½º¿¡¼­ Àú´Â ÀÌ·± µ¥ÀÌÅ͸¦ ±ú¶ß¸®´Â ÀÇ°ßÀ» ³Â½À´Ï´Ù. Æó¸¦ ±ú²ýÇÏ°í Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ¸¸¼ºÆó¼â¼ºÁúȯ°ú Æó ¼¶À¯È­ ¿ª½Ã Ä¡·á °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ³»¿ëÀ̾úÁÒ.

Æó¸¦ Ã»¼ÒÇÏ´Â µ¥ Á÷Á¢ °³¹ßÇϽŠÆí°­ÅÁÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í µé¾ú´Âµ¥, ¹é½ÅÀ¸·Îµµ Ä¡·á°¡ Èûµç ÁúȯÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â Æí°­ÅÁ¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÁõÀÌ ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Æí°­ÅÁ¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³ÇØÁֽŴٸé¿ä?
¸ÕÀú Æí°­ÅÁÀ» ¸¸µç µ¿±â¸¦ À̾߱âÇϸé, Á¦°¡ ¾î¸° ½ÃÀýºÎÅÍ Áöº´À¸·Î ´Þ°í »ê Æíµµ¼±¿°À» ¾ð±ÞÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÑÀǻ簡 µÈ ÈÄ¿¡µµ Æíµµ¼±¿°À¸·Î À̺ñÀÎÈÄ°ú¸¦ ãÀ¸¸ç ½º½º·Î ¸¹ÀÌ ºÎ²ô·¯¿ü½À´Ï´Ù. ³» ÀÛÀº º´ Çϳª Ä¡·áÇÏÁö ¸øÇϸ鼭 ´Ù¸¥ ȯÀÚÀÇ Áߺ´À» ¾î¶»°Ô °íÄ¡°Ú³ª ÇÏ´Â ÀÚ±«°¨ÀÌ µé¾úÁÒ. ±×¶§ºÎÅÍ À̸¦ ¾Ç¹°°í Æíµµ¼±¿° Ä¡·á¾àÀ» ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä. ±×·¸°Ô ¸¸µç ¾àÀ¸·Î Á¦°¡ È¿°ú¸¦ º¸¾Ò°í, 2000³â¿¡ µé¾î¼­¸é¼­ ÀÌ ¾àÀÌ ´õ ¸¹Àº À̵鿡°Ô µµ¿òÀÌ µÆÀ¸¸é ÇßÁÒ. óÀ½¿¡´Â ȯÀڵ鿡°Ô °¨±â ¿¹¹æ Â÷¿ø¿¡¼­ Á¦¾ÈÇß¾î¿ä. ±×·±µ¥ ÀǵµÇÏÁö ¾ÊÀº ºñ¿°°ú õ½Ä, ¾ÆÅäÇDZîÁö °³¼±µÇ´Â »ç·Ê°¡ »ý±ä °ÅÁÒ. ±×°ÍÀ» º¸¸ç ºñ¿°°ú õ½Ä, ¾ÆÅäÇÇÀÇ ¿øÀÎÀÌ °°Àº °÷¿¡ ÀÖ´Ù´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÆ°í, ±×°ÍÀÌ °ð È£Èí±â¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÆÁÒ. ¾ÆÅäÇDZîÁö °³¼±µÆ´Ù´Â »ç·Ê¿¡ ÀǾÆÇØÇÏ´Â À̵鵵 ÀÖÀ» ÅÙµ¥, ÇǺεµ ÀÛÀº È£Èí±â¶ó´Â °ÍÀ» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿ï °Ì´Ï´Ù.

±Ã±ØÀûÀ¸·Î Æó¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇØ Æí°­ÅÁÀ» ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇϸé ÁÁÀ» °Í °°Àºµ¥¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÇѾàÀ» ¿À·¡ º¹¿ëÇÏ¸é °£À̳ª ½ÅÀå¿¡ ¹«¸®°¡ °£´Ù´Â ¼³µµ ÀÖ¾î Á¶±Ý ¿ì·Á°¡ µÇ´Âµ¥¿ä.
Æí°­ÅÁ¿¡ ´ëÇØ °Ç±¹´ëÇб³ ¼öÀÇ°ú´ëÇÐ ¹ÚÈñ¸í ±³¼öÆÀÀÌ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ ³»¿ëÀ» <Çѱ¹ÀÓ»ó¼öÀÇÇÐȸÁö>¿¡ °ÔÀçÇߴµ¥¿ä, °³¿¡°Ô Æí°­ÅÁÀ» Åõ¿©ÇÑ °ÍÀÌ ±× ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù. ±× °á°ú Ç÷ÁßÀÇ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ(HDL) ´Ã¾î³µ½À´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Æí°­ÅÁÀÌ Ç÷°ü Áúȯ °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °¡´É¼ºÀ» È®ÀÎÇßÁÒ. ¶ÇÇÑ 4ÁÖ µ¿¾È Æí°­ÅÁÀ» Åõ¿©ÇÑ ÀÌÈÄ Ç÷¾×È­ÇÐ, ÀüÇØÁú, ´¢ ¼ººÐ µîÀÇ °Ë»ç ÁøÇà °á°ú ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ´õ ¸¹Àº »çÈÄ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ°ÚÁö¸¸, À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ÅëÇØ Æí°­ÅÁÀÇ ¾ÈÀü¼ºÀ» ´Ü±â°£À̳ª¸¶ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¸é¿ª·ÂÀÇ Á߿伺ÀÌ ³¯·Î ´õÇØÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ú²ýÇÑ Æó°¡ °Ç°­ÇÑ ¹éÇ÷±¸¸¦ ¸¸µç´Ù´Â °ÍÀº °ð ¸é¿ª·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¸»°ú ¿¬°áµÉ ÅÙµ¥, Æó´Â ¸é¿ª·Â°ú ¾î´À Á¤µµ °ü·ÃÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
Æó´Â ¸é¿ª·ÂÀÇ ÇÙ½ÉÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æó´Â °ð ¼ûÀÌ°í, ¼ûÀº °ð »ý¸íÀÌÁÒ. ¸é¿ª·Â ¾øÀÌ ¿ì¸®´Â Çѽõµ »ý¸íÀ» À̾ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. Æó°¡ °Ç°­ÇØÁ® ¹éÇ÷±¸ÀÇ ½Äº° ´É·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø °ÍÀº ¸é¿ª·ÂÀÇ 1´Ü°è°¡ ³ô¾ÆÁ³´Ù°íÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ±×´ÙÀ½ ´Ü°è´Â ³» ¸öÀÇ ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ º¯È­ÇÏ´Â °ÍÀÌÁÒ. ¿©±â¿¡¼­´Â ÀåÀ» ¾ð±ÞÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸® Àå¿¡´Â õ¹®ÇÐÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ¹Ì»ý¹°ÀÌ »ì°í ÀÖ¾î¿ä. ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¼¼°è¿¡¼­´Â À¯Àͱհú À¯ÇرÕÀÌ ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ½Î¿ì°í ÀÖÁÒ. À¯ÇرÕÀº °è¼Ó ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°í À¯ÀͱÕÀº ±×°ÍÀ» ²ô°í ´Ù³à¿ä. µÎ ¹Ì»ý¹°ÀÇ ÀüÅõ·ÂÀº ºñ½ÁÇؼ­ ´Ã ½Î¿ï ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾î¿ä. Àü·ÂÀº Áß°£±ÕÀÌ ¾î´À Æí¿¡ ¼­´À³Ä¿¡ µû¶ó ÆÇ°¡¸§ ³³´Ï´Ù. 100Á¶ÀÇ ¹Ì»ý¹° Áß À¯ÇرÕÀÌ 20Á¶, À¯ÀͱÕÀÌ 20Á¶¶ó¸é Áß°£±ÕÀº ³ª¸ÓÁö 60Á¶¸¦ Â÷ ÁöÇÏÁÒ. Áß°£±ÕÀº ²Ò°¡ ¸¹¾Æ °°ÀÌ ½Î¿ìÁø ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¡®À̱â´Â ÆíÀÌ ¿ì¸® Æí¡¯ÀÎ ¹Ì»ý¹°ÀÌ¿¡¿ä. Æó°¡ °Ç°­ÇØÁö°í ¹éÇ÷±¸ÀÇ ½Äº° ´É·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ±×¸¸Å­ À¯ÇرÕÀÌ ¸¹ÀÌ ÀâÈ÷°Ô µÇÁÒ. ±×·³ Áß°£±ÕÀÌ À¯ÀͱÕÀÇ Æí¿¡ ¼­¸é¼­ ¸é¿ª·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °Ì´Ï´Ù.

¸é¿ª·ÂÀ» Á¿ìÇÏ´Â ÇÙ½É ±â°üÀÎ Æó °Ç°­À» À§ÇØ Æò¼Ò ÁöÅ°´Â »ýÈ° ½À°üÀÌ ÀÖ´Ù¸é¿ä?
Àú ¿ª½Ã Æí°­ÅÁÀ» 19³â° º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨±â¿¡ ¾Æ¿¹ °É¸®Áö ¾Ê´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¾î¼´Ù ¾Æħ¿¡ ¸öÀÌ À¸½º½ºÇÏ´Ù°¡µµ ¸î ½Ã°£¸¸ Áö³ª¸é °¨±â ±â¿îÀÌ ´Þ¾Æ³ª¿ä. ¶Ç ´Ù¸¥ ½À°üÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¸ÅÀÏ ¾Æħ ÇÏ´Â »êÃ¥À» µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ê¼ÓÀÇ ÁÁÀº °ø±â¸¦ ¸¶½Ã¸ç °È´Â »êº¸ ¿ª½Ã Á¦ Æó °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½À°üÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ. ÇÏ·ç Á¾ÀÏ »ç¹«½Ç¿¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é Æó ÀüüÀÇ 6ºÐÀÇ 1¸¸ »ç¿ëÇÏÁö¸¸ ¿îµ¿À» Çϸé ÆóÀüü¸¦ »ç¿ëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Æó Àüü¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¿îµ¿ ¿ª½Ã Æó¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù È£Èí±â °Ç°­¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº À̵鿡°Ô ¸¶Áö¸·À¸·Î ÇѸ¶µð ³²±â½Å´Ù¸é¿ä? ¹Ì¼¼ ¸ÕÁö¿Í ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ °øÆ÷°¡ ½ÉÈ­µÇ´Â ½Ã´ëÀÔ´Ï´Ù. ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ·Á¸é Æó¸¦ ±ú²ýÀÌ Ã»¼ÒÇϼ¼¿ä! ±ú²ýÇÑ Æó°¡ ³» ¸öÀÇ º´À» °íĨ´Ï´Ù.