°¡º±°Ô, °­ÇÏ°Ô - ³ëºí·¹½º´åÄÄ

Latest News

    LIFESTYLE
  • 2017-04-19

°¡º±°Ô, °­ÇÏ°Ô

¸ö°ú ¸¶À½Àº °¡º±°Ô, ±×¸®°í Áß¿äÇÑ ¼ø°£¿¡´Â °­ÇÑ ³²ÀÚ°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. »õ·Î¿î °èÀýÀ» À§ÇÑ Çï½Ã Ǫµå¿Í ¿îµ¿¹ý °¡À̵å.

»õ·Î¿î º½ÀÌ ¿À´Ï °¢Á¾ ¿îµ¿ ¼¾ÅÍ¿Í ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ° ±¤°í°¡ »ç¹æ¿¡ ³ÑÄ£´Ù. ¡®Æȶû±Í¡¯ ¶§¹®¿¡ ¶Ç´Â ÀÇ¿åÀÌ ³ÑÃÄ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ¿¡ µî·ÏÇÏ°í °¢Á¾ °Ç°­ º¸Á¶Á¦¸¦ ±¸ÀÔÇÏÁö¸¸ ¹«½ÉÇÑ ¸öÀº ¸¶À½À» µû¶óÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù. Áö±ÝÀº ¿µ¾ç °úÀ×ÀÇ ½Ã´ë´Ù. ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àß ¸Ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ°í, Àß ¸Ô´Â °Í¸¸Å­À̳ª ´ú ¸Ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ ¼¼»óÀÌ´Ù. °Ç°­À» À§ÇØ ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ»±î°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹«¾ùÀ» ´ú ¸ÔÀ»±î, ¾È ¸ÔÀ»±î¸¦ ¸ÕÀú »ý°¢ÇØ¾ß ÇÏ´Â °Í. µðÅ彺°¡ ¿©ÀüÈ÷ ÀαâÀÎ °Íµµ ºñ¿òÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸¹Àº À̵éÀÌ °è¼ÓÇØ ±ú´Ý±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸öÀ» °¡º±°Ô ºñ¿ì°í ÁÁÀº °ÍÀ» Àû´çÈ÷ ä¿ì¸ç ÀûÀýÇÑ °­µµÀÇ Æ®·¹ÀÌ´×À» Çϸé Àý·Î °Ç°­ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü »óŸ¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇÇÏ´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏÀÚ.











RECOMMEND
µðÅ彺¿Í üÁß °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ÇÁ·¹½Ã ÁÖ½º & µµ½Ã¶ô

¡®¿ä¼½³²¡¯ÀÌ ´ë¼¼ÀÎ ½Ã´ë, ¿ä¸®´Â ¹®Á¦µµ ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¹Ùºü¼­ ½ÄÀÚÀ縦 ±¸ÀÔÇϰųª Á¶¸® ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù¸é Àü¹®°¡ÀÇ ¼Õ±æÀ» ºô¸®ÀÚ. ³²¼º¿¡°Ô ÃßõÇÒ ¸¸ÇÑ ÁÖ½º ¹ÙÀÇ µðÅ彺 ÁÖ½º¿Í ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ôÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

W»ø·¯µå(www.wsalad.co.kr)ÀÇ ½Ì±Û »ø·¯µå ÇÏ·ç ÇÑ ³¢´Â ¹«Á¶°Ç »ø·¯µå¸¸ ¸Ô°í ½Í°Å³ª »ø·¯µå¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇØ ´Ü±â°£ ³» üÁú °³¼±°ú üÁß Á¶ÀýÀ» ¿øÇÏ´Â ÀÌ¿¡°Ô ÃßõÇÑ´Ù. Á¦Ã¶ ģȯ°æ ½ÄÀÚÀç À§ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ°í ¼öÁ¦ µå·¹½ÌÀ¸·Î ¸ÀÀ» ´õÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡. ½Å¼±µµ¸¦ ÃÖ»óÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ°íÀÚ °­³², ¼­ÃÊ, ¼ÛÆÄ Áö¿ª¸¸ ¹è´ÞÇÑ´Ù.
Ç®¹«¿ø ÀÕ½½¸²(www.eatsslim.co.kr)ÀÇ ¾Ë¶ó±î¸£¶¼ Çï½Ã È£ÅÚ Ãâ½Å ¼ÎÇÁ°¡ Á¶¸®ÇÑ °í±Þ½º·´°í ¸ÀÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ôÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ½Ä´ÜÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¹äÀ» Æ÷±âÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ³²¼º¿¡°Ô´Â Àû·®ÀÇ Åº¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾Ë¶ó±î¸£¶¼ Çï½Ã°¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ½½¸²Äî(www.slimcook.co.kr)ÀÇ ´Ü¹éÁú Çコ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥ ±Ù·Â°ú ±ÙÀ°À» Å°¿ì°í ½ÍÀº ³²¼ºÀ» À§ÇØ ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ÁÖ 6ÀÏ 3½ÄÀÌ ±âº» ±¸¼ºÀÌ´Ù. Àú¿°, ¹«¹æºÎÁ¦, ¹«È­ÇÐ÷°¡¹°À» ¿øÄ¢À¸·Î ´çÀÏ Á¶¸®ÇÑ À½½ÄÀ» ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¿øÇÏ´Â Àå¼Ò·Î ¹è´ÞÇÑ´Ù.
½ºÄûÁî ºô¸®Áö(www.squeezevillage.com)ÀÇ µðÅ彺 ±×¸° ½º¹«µð ¹Ð½Ï, ÄÉÀÏ, Äݶóºñ, ·¹¸ó, Å°À§, »ç°ú, ¹Ù³ª³ª, ÄÚÄÚ³Ó ¿öÅÍ·Î ¸¸µç ½º¹«µð·Î ä¼Ò ¼·Ãë·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ³²¼º¿¡°Ô Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¼­¿ïÀ» ºñ·ÔÇÑ ¼öµµ±ÇÀº ¿øÇÏ´Â °÷À¸·Î ¾Æħ ¹è¼ÛÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÁÖ½º ¸¶½ºÅÍ(www.juicemasterk.com)ÀÇ µðÅ彺 Ŭ¸°Áî ÇÁ·Î±×·¥ °¥Áö ¾Ê°í Â¥³»´Â Äݵå ÇÁ·¹½º ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾î È¿¼Ò¿Í ºñŸ¹Î ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù. µðÅ彺 ÁÖ½º´Â Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÇ ºñ±â³Ê, °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ÀûÀýÈ÷ ¹èÇÕÇÑ º£À̽Ä, ¾ßä·Î¸¸ ¸¸µç ¾îµå¹ê½ºµå ´Ü°è Áß¿¡¼­ °í¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.











For Detox
ü³»¿¡ ½×ÀÎ À¯ÇØ ¹°ÁúÀ» Çص¶ÇÏ´Â µðÅ彺´Â ¸Ô´Â À½½Ä°ú È£ÈíÇÏ´Â °ø±â µî ÀÎDzÀÇ ÁúÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ´õ¿í ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ȯ°æÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾ÊÀº ¸¸Å­ ¸Ô´Â °Í¿¡ ´õ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃ߱⵵ ÇÑ´Ù. ¿ä¸®ÇÏ´Â ÇÑÀÇ»ç·Î À¯¸íÇÑ µ¿°æÇÑÀÇ¿ø À¯½Â¼± ¿øÀåÀº ¡°µðÅ彺¸¦ °ÅâÇÏ°Ô »ý°¢Çϱ⺸´Ù´Â ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â À½½ÄÀ» Àß »ìÇÇ°í Àϻ󿡼­ ÁÖÀÇÇ϶󡱶ó´Â Á¶¾ðÀ» °Ç³Ù´Ù. ¡°º´¿øÀ» ãÀº ȯÀÚ¸¦ Áø·áÇغ¸¸é Áúº´ ÆÇÁ¤À» ¹ÞÀº °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ °Ç°­¿¡ Àû½ÅÈ£°¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¡®¹Ìº´(ڱܻ)¡¯ »óÅÂÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ½Ä½À°ü µî ÀÏ»óÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÇÑ ³¢ Á¤µµ´Â Á÷Á¢ ¸¸µç ÁÖ½º·Î ´ëüÇغ¸¼¼¿ä. ´ç ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº ½ÃÆÇ ÁÖ½º°¡ ¾Æ´Ñ Á¦Ã¶ ä¼Ò³ª °úÀÏÀÇ »ýÁóÀº °ú½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ À§ÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÌ°í °Ç°­ ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.¡± Ǫµå ÄÁ¼³ÅÏÆ® ±èÁøÁÖ ½ÇÀåÀº ¡°³²¼ºÀ» À§ÇÑ µðÅ彺 ÁÖ½º·Î´Â Ä®¶ó¸¸½Ã°¡ ÃÖ°í¡±¶ó°í ÃßõÇÑ´Ù. ¡°ºñŸ¹Î C°¡ ·¹¸óÀÇ 30¹è³ª ¸¹¾Æ ¸é¿ª·Â ÁõÁø°ú Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ Å©°í ½Ã³×Èĸ° ¼ººÐÀÌ Áö¹æ ¿¬¼Ò¿Í ü³» µ¶¼Ò Á¦°Å¸¦ µ½½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Èí¿¬°ú °úÀ½À¸·Î ÀÎÇÑ ÇÇ·Î ¿ÏÈ­¿¡ È¿°úÀûÀÌÁö¿ä.¡± µðÅ彺¸¦ À§ÇØ 1ÀÏ 1½ÄÀ̳ª 1ÀÏ 2½Äó·³ Àý½ÄÀ̳ª ´Ü½ÄÀ» ÃßõÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¡°Á¡ÁøÀû üÁú °³¼±À» ¿øÇÑ´Ù¸é ¼Ò½ÄÀ» ÇÏ°í ±ÞÁøÀû °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ´Ü½ÄÀ» Çϼ¼¿ä. ÇϷ縸 ´Ü½ÄÇصµ ü³» ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ 10%´Â ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡± ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç ¼­Àº°æ ¿øÀåÀÇ Á¶¾ðÀÌ´Ù. ¿îµ¿µµ µðÅ彺¸¦ À§ÇÑ ÇʼöÄÚ½º´Ù. ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳ʸ¦ ±³À°ÇÏ´Â 101¾ÆÄ«µ¥¹Ì ÀÌÁ¦½Â ¿øÀåÀº ¡°¿îµ¿ÀÇ ±Ã±ØÀû È¿°ú°¡ ¹Ù·Î µðÅ彺¡±¶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ¡°¿îµ¿À» ÇÏ¸é ½É¹Ú¼ö°¡ ¿Ã¶ó°¡°í Ç÷¾×°ú ü¾×ÀÇ ¼øȯÀ» ÃËÁøÇØ ½Åü Á¤È­ ½Ã½ºÅÛÀÌ È¿À²ÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù.¡± °úÇÏ°Ô ¶Ù´Â ¿îµ¿Àº È°¼º»ê¼Ò ¹ß»ýÀ» ÃËÁøÇϹǷΠ¼Óº¸Ã³·³ »¡¸® °È´Â °ÍÀÌ ´õ À¯ÀÍÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµÀÇ ¼Óµµ·Î 30ºÐ Á¤µµ, ÁÖ 3ȸ ÀÌ»ó °È´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌ°í 30ºÐÀ» °É¾îµµ ÁöÄ¡Áö ¾Ê´Â ü·ÂÀÌ µÇ¸é °¡º­¿î Á¶±ëÀ» ½ÃÀÛÇصµ ÁÁ´Ù.











For Diet
üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ°í ½Í´Ù¸é ÁÁÀº À½½Ä¸¸ °ñ¶ó ¸Ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ°í üÁßÀ» °¨·®ÇÏ°í ½Í´Ù¸é Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. Å»ÁøÇÒ Á¤µµ·Î Èûµé°Ô ¿îµ¿ÇÏ°í °úÇÏ°Ô Àß Ã¬°Ü ¸ÔÀ¸¸é ¡®¸ö¯¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®°Ç°­ÇÑ µÅÁö¡¯°¡ µÇ´Â °Í. ¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â ¡®1ÀÏ 1ÁÖ½º¡¯, ¡®1ÀÏ 1»ø·¯µå¡¯¸¦ ½ÇõÇϰųª °øº¹ ½Ã°£À» Â÷Ãû ´Ã¸®´Â ÇüÅ·Π½Ä½À°üÀ» ¹Ù²ãº¸´Â °Íµµ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. »ç½Ç 1ÀÏ 1½Ä ¶Ç´Â ´Ü½Ä, °íÁö¹æ ´ÙÀ̾îÆ®, °í´Ü¹é ´ÙÀ̾îÆ® µî ½Ä´ÜÀ» ±ÞÁøÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ¹æ¹ýÀº ½É½Å¿¡ ºÎ´ãÀÌ Å©°í ƯÈ÷ ¸Ô´Â °ÍÀ» Áñ±â´Â À̶ó¸é ½ÇÆÐÇϱ⠽ʻóÀÌ´Ù. À¯½Â¼± ¿øÀåÀº ¡°´ÙÀ̾îÆ® ¿ª½Ã µðÅ彺ó·³ Àϻ󿡼­ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ º£½ºÆ®¡±¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¡°ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¸é üÁß °¨·®µµ ¾î·ÆÁö¸¸ À¯Áö´Â ´õ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. Àú´Â ¿ä¸®ÇÒ ¶§ Á¶¸®¹ý¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃä´Ï´Ù. °°Àº Àç·á¶óµµ »ýÀ¸·Î ¸Ô°Å³ª »î¾Æ ¸¸µç À½½Ä°ú Æ¢±â°Å³ª ººÀº À½½ÄÀÇ Ä®·Î¸® Â÷ÀÌ´Â ¾î¸¶¾î¸¶ÇÕ´Ï´Ù. ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿, ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ¹Ð°¡·ç À½½ÄÀ» ÀüÇô ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ±× ÁÖ°¡ Áö³ª¸é ¹î»ìÀÌ ½ï ºüÁö°í ÇǺεµ ¸Å²ô·¯¿öÁý´Ï´Ù.¡± ±èÁøÁÖ ½ÇÀåÀº ź¼öÈ­¹°¿¡ ÁýÂøÇÏ´Â ³²¼º¿¡°Ô ÇÏ·ç ÇÑ ³¢ Á¤µµ´Â ½´ÆÛ °î¹°°ú Èæ¹Ì·Î ´ëüÇغ¼ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ¡°ÇðÇÁ ½Ãµå, Ä¡¾Æ ½Ãµå, ¾Æ¸¶¾¾, Å°³ë¾Æ µîÀº ÀÏ¹Ý °î¹°º¸´Ù ź¼öÈ­¹°ÀÌ Àû°í ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. Èæ¹Ì´Â ¹é¹Ìº¸´Ù ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ ÀûÀº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ Æ÷¸¸°¨ÀÌ Å©°í º¯ºñ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.¡± ÀÌÁ¦½Â ¿øÀåµµ ¡°´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ °ú°ÝÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ½Ä½À°ü Á¶ÀýÀÌ ´õ Áß¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í µ¡ºÙÀδÙ. ¡°¿ù¿äÀϺÎÅÍ Æò¼Ò ¸Ô´ø ½Ä»ç·®À» 2ºÐÀÇ 1 ¶Ç´Â 3ºÐÀÇ 1·Î ÁÙÀÔ´Ï´Ù. À½½Ä Á¾·ù¸¦ µûÁö±âº¸´Ù´Â ÃÑ·®À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÏ¿äÀÏ¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã¸ç ±Ý½Ä ¶Ç´Â 1½ÄÀ» Çغ¾´Ï´Ù. 2ÁÖ¸¸ ½ÇõÇصµ ¸öÀÌ ÈξÀ °¡º­¿öÁö°í Ç㸮µÑ·¹¸¦ 1ÀÎÄ¡ Á¤µµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±











For Energy Boosting
¡°³ªÀ̸¦ ÇÑ »ì ´õ ¸Ô¾î¼­ÀÎÁö ¸öÀÌ ¿¹Àü °°Áö ¾Ê´Ù¡±´Â ³²¼ºµéÀÇ ¾Æ¿ì¼ºÀÌ »ç¹æ¿¡¼­ µé·Á¿Â´Ù. ü·ÂÀÌ ÀúÇϵǸé Á¤·ÂÀº ÀÌ¿¡ ºñ·ÊÇØ ¶Ç´Â °©Àý·Î ¶³¾îÁø´Ù. ü·Â°ú Á¤·ÂÀÌ ¹ÐÁ¢ÇÑ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸ÀÌ´Â ÀÌÀ¯´Â ü·Â¿¡¼­ Áß½ÃÇÏ´Â Áö±¸·Â, ±Ù·Â, ±ÙÁö±¸·Â, ½ÉÆóÁö±¸·Â, À¯¿¬¼º, ¼ø¹ß·Â µîÀÌ Ä§½Ç·Îµµ ±×´ë·Î À̾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ³²¼ºÀÇ ¹ß±â Á¤µµ¿Í ½Ã°£Àº ½É¹Ú¼ö¿Í Ç÷·ù·®ÀÇ ¿µÇâÀ» Å©°Ô ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ ü·ÂÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸é °­ÇÑ ³²ÀÚ°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. À¯½Â¼± ¿øÀåÀÇ À̾߱⸦ µé¾îº¸ÀÚ. ¡°³²ÀÚ¶ó¸é ´©±¸³ª, ƯÈ÷ ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï Á¤·Â À¯Áö¿Í ÁõÁø¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁöÁÒ. Çѹ濡¼­ Á¤·ÂÀº ½ÉÀå°ú ½ÅÀåÀÌ ÁÖ°üÇÑ´Ù°í º¾´Ï´Ù. ¼º°ü°è ½Ã À¯Áö ½Ã°£ÀÌ Âª´Ù¸é ½ºÆ®·¹½º³ª ½ÉÀû ºÎ´ãÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç×ÁøµÈ ½ÉÀåÀÇ È­(ûý) ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ¿¬±Ù ÁÖ½º¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ¿¬±ÙÀÌ È­¸¦ ³»¸®°í ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°¸é¼­ Áö¼Ó ½Ã°£µµ ±æ¾îÁý´Ï´Ù.¡± ±èÁøÁÖ ½ÇÀåÀº ¡°´Ü¹éÁú ¼·Ãëµµ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. ¡°¾È½Éó·³ Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³·Àº ºÎÀ§ÀÇ ¼Ò°í±â´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÀúÁö¹æ¡¤°í´Ü¹é ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ À§Àå ±â´ÉÀ» º¸È£ÇÏ°í ±â·Â ÁõÁøÀ» µ½½À´Ï´Ù. ÇÇ·Î ÇØ¼Ò¿Í È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ µ½´Â ¸¶´Ã ¼·Ãëµµ ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä.¡± ÀÌÁ¦½Â ¿øÀåÀº ¡°³²¼ºÀÇ ÈûÀº ³²¼ºÈ£¸£¸ó Å×½ºÅ佺Å׷аú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °í°­µµ ¿îµ¿À¸·Î Å×½ºÅ佺Å×·Ð ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀû¡±À̶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ¡°½ºÄõÆ®, µ¥µå¸®ÇÁÆ®, ¹Ùº§ ÇÁ·¹½º, ÄÉƲº§ ½ºÀ®À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. Á¤È®ÇÑ ÀÚ¼¼·Î 5~6ȸ¾¿ 5¼¼Æ® ¹Ýº¹ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ³²¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ÇÏü ±Ù·Â °­È­¿Í ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» Á¶ÀÌ´Â ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±

 

¿¡µðÅÍ ÃÖÁ¤¿¬(ÇÁ¸®·£¼­)
»çÁø ¹Ú¿øÅÂ, Shutterstock  ¿ä¸® & ½ºÅ¸Àϸµ ±èÁøÁÖ  µµ¿ò¸» À¯½Â¼±(µ¿°æÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå), ÀÌÁ¦½Â(101¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿øÀå)  
Âü°í ¼­Àû
<°Ç°­ 100¼¼ ó¹æÀü, µðÅ彺>(¼­Àº°æ ÁöÀ½, ¼º¾È´ç Æ쳿), <³» ¸öÀ» À§ÇÑ ÇÑ¹æ µðÅ彺>(´ëÇÑÇÑÀÇÅëÁõÁ¦ÇüÇÐȸ ÁöÀ½, È«ÀÍÃâÆÇ»ç Æ쳿), <µ¿ÀǺ¸°¨ µðÅ彺>(¹æ¼ºÇý ÁöÀ½, ¸®´õ½ººÏ Æ쳿), <¾à ´ë½Å ÁÖ½º>(À¯½Â¼± ÁöÀ½, ±æ¹þ Æ쳿)

°ü·Ã ±â»ç

ÆäÀÌÁö óÀ½À¸·Î